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搬东西多了手臂疼怎么办?手臂好疼因为你的手臂肌肉长时间处于用力,紧张的状态,所以分泌老一种叫‘乳酸’的东西,让人感觉手臂又疼又酸,出现这种情况用80度的水敷到肌肉上,敷10分钟左右,然后轻轻的柔动肌肉,让肌肉放松下来!多这样做几次就好了

搬东西手疼怎么办???前天搬东西 搬完后今天手好!好好!!好好好!!!疼怎么办! 又看不出这是不经常锻炼就会这样 肌肉负荷过大吃不消 会酸痛酸痛那么几天 揉揉 过几天就没事啦

搬东西搬到手痛怎么办?不会是换宿舍吧~~那就努力搬,搬完了就可以休息了,如果搬完了痛,那就放温水里泡泡

搬太多东西手痛怎么办搬货手痛怎么办吃什么好一般情况下歇息几天就好了,是你锻炼不够的缘故。可以吃些猪蹄,多锻炼锻炼。

经常搬东西手酸痛怎么缓解?你好,: 这个一般是劳累引起的,这个注意喷点云南白药,多休息一下就好了。

东西搬多了手筋疼怎么办你好,这考虑是劳累劳损引起的,要多注意休息可以选择局部按摩

搬了很多东西后,第二天手臂酸痛怎么办?吃维C可以...手臂酸痛是因为体内乳酸堆积,一般产生了乳酸堆积,如果要加速乳酸的排泄,一个是持续有氧运动,促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外,再一个就是用热水熏蒸(如桑拿之类的)也是可以达到加速乳酸排泄的目的。 环节肌肉酸痛的方法: 温水浴 温水

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搬完重物后手臂酸痛我昨天去我们学校搬了点重物,今天手臂酸得要死而且肌肉还很痛,这样会搬运重物宜分段进行,适时休息,以免过度累积疲劳,打扫前後也可以适时做一些伸展运动,舒缓肌肉紧绷,避免引发酸痛。 对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液回圈